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Ellen Langer教授
??时间:18/05/14 15:57 ????点击次数: ?? 

Langer教授为哈佛大学心理系终身教授,哈佛大学专念研究实验室主任,现代积极心理学的奠基人之一。Langer教授出生于1947年3月,本科毕业于纽约大学,1975年博士毕业于耶鲁大学心理系。1977年成为哈佛大学心理系的副教授,后于1981年成为哈佛大学第一位女性终身教授,并在哈佛发起和创办了专念研究实验室,进行了有关专念的大量研究。

从1974年至今,Langer教授及其团队先后多次承担了美国国立卫生院及哈佛大学的自然基金课题,在心理学领域以第一作者或通讯作者的名义发表了30多篇SCI论文。Langer教授站在心理学的前沿,从理论上完善了积极心理学中有关“专念”的概念、产生机制及其与潜意识的异同。在科研上,以心身合一为指导思想,探究专念对人体生命的影响,以揭示人体生命规律,其科研成果广泛应用于生活各个领域。同时,Langer教授制定了专念测评量表,使得专念状态能够量化评定,该量表被广泛应用于心理学的各个科研领域。

其出版的《专念》一书被美国心理学协会主席、着名心理学杰罗姆,全球华人积极心理学会主席苏德中,清华大学心理学系系主任彭凯平联袂推荐。Langer教授的门生和合作者遍布世界各大名校及相关附属医院,如美国斯坦福大学、耶鲁大学、麻省理工学院、哈佛大学附属医学、多伦多大学等。因其对积极心理学的巨大贡献,Langer教授被美国政府授予了了最具含金量的古根海姆研究学者奖和高尔顿奥尔波特群际关系奖,被美国心理协会颁发了大众心理学杰出贡献奖等,同时被人们亲切的喻为“积极心理学之母”。

主要成就和贡献

1、对人体衰老的研究

Langer教授早在1974年就开始和耶鲁大学心理学的心理学家通过申请美国国立卫生院的自然基金课题,合作开展了关于年龄弹性多种形式的研究。研究显示,调控人体意识可以延缓衰老,表现为老年人的各项生理指标及精神状况均有所改善,甚至回到年轻状态下的数值。因此,Langer教授提出老年人采取相应的保持专念的措施可以延缓衰老。该研究结果获得美国心理协会颁发的大众心理学杰出贡献奖,其研究结果也为多数养老院及用于辅助老年人生活的智能化仪器设备厂所采用。

对此研究的相关文章也被发表在SCI期刊上。例如,早期于1976年和1977年在期刊Journalof personality and social psychology上发表题为The effects ofchoice and enhanced personal responsibility for the aged: A field experiment inan institutional setting和long-term effects of acontrol-relevant intervention with the institutionalized aged的文章。其后相关研究一直进行,例如,于2010年在期刊Perspectives on PsychologicalScience上发表题为The influence of Aged-Related Cues onHealth and Longevity.于2014年在期刊Frontiersin Psychology上发表题为A mindful approach with end-of-lifethoughts的文章等。

2、对脑损伤及肌肉萎缩病人的康复研究

基于心身一体论的指导思想,Langer教授认为人体意识对病人疾病的恢复有重要影响。Langer教授及其团队将临床流行病学的方法和心理学实验方法相结合,以脑损伤及肌肉萎缩病人为研究对象,研究结果发现;第一,通过调控患者的意识状态,使患者处于专念状态下,能够提高患者的康复效果。第二,单纯的肌肉康复锻炼对于患者来说不仅仅是肌肉的塑性和改造,还在一定程度上相当于安慰剂的作用,通过影响人体心理,进而影响人体的生理功能。由此可见,人体意识对调控人体生理有着重要作用。因此,Langer教授提议在今后的临床中,对于肌肉康复训练中因加强意识的调控以促进病人康复。其建议被美国卫生院重视,写入了肌肉萎缩患者康复训练指南,Langer教授也因此获得了美国心理协会颁发的将心理运用于医疗临床的杰出贡献奖。

代表性的SCI文章有:于2007年在期刊Psychological Science发表题为Mind-Set Matters:Exercise and the Placebo Effect.于2016年在期刊Journal of Psychotherapy Integration发表题为PerceivedControls and Mindfulness: Implications for Clinical Practice和在期刊Journal of clinical psychology发表题为Mindfulnessas a protective factor for the burden of caregivers of amyotrophic lateralsclerosis patients. 于2017年在期刊Qualityof Life Research发表题为Mindful creativitymatters:trajectories of reported functioning after severe traumatic braininjury as a function of mindful creativity in patients’relatives: a multilevel analysis等文章。

3、对完善疾病诊断的研究

同样基于心身一体的指导思想,Langer教授认为一些疾病的诊断标准禁锢了人们对于生命活动规律的真正认识。以2型糖尿病患者为例,诊断标准之一是餐后两小时左右的血糖仍然处于峰值。Langer以明确被诊断为糖尿病的患者为研究对象,分为不同组让其进行游戏。发现游戏后被告知时间只过去了45min(实际时间为60min)的患者血糖上升值明显低于被告知时间过去了90min的患者。可见,实验结果与现行的诊断标准相违背,是十分经典的心理可极大影响生理的实验研究。该项科研论文发表在PANS(美国科学院院报)上。题为Blood sugar level followsperceived time rather than actual time in people with type 2 diabetic.

此外,在疾病的全面诊断上,尤其是精神类疾病的诊断,Langer教授及其团队提出了可借助现在的互联网等媒体工具弥补临床上的漏诊误诊。其相关科研论文发表在Nature旗下的期刊Scientific Reports上。

4、对提高人们决策力、学习能力及创造力的研究

Langer 教授通过实验,绝大多数人只是潜念地学习。那么,潜念是如何产生的?怎么解决?传统的学习方法驱使人们超量学习事务或任务,认为完成任务的方法一种,潜念的行为由此滋生。而兰格认为,条件性教授知识和技巧很重要,这是产生质疑的基础,同时也使人们明白,不同的情景应诉诸不同的方法和答案,兰格里程碑式的研究科学论证了这一观点,指出专念状态能够帮助人们提高决策力及分析和解决事情的能力。并且,Langer及其团队指出在现代企业里,人的许多情商问题源于思维的执拗,如果跨越过思维的藩篱,所有问题迎刃而解。《专念》的主题是心理定势,兰格用一系列研究告诉我们,年轻人可以变得更有创造力,管理者可以变得更高效,而老年人也无从屈从与岁月的流逝,将生命的控制力牢牢握在手中。此项研究成果获哈佛心理系接杰出研贡献奖,为世界各国多个着名企业所采用。同时,被美国心理协会颁发的对大众心理学杰出贡献奖。

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